Entdecken Sie türkische und kurdische Volkstänze aus verschiedenen Regionen. Gemeinsam erleben Sie ihre Rhythmen und die Freude am Tanzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wie können Sie eigene Grenzen klar kommunizieren und sich in Gefahrensituationen behaupten? In diesem praxisorientierten Kurs für Frauen ab 16 Jahren lernen Sie Übungen zur Selbstbehauptung sowie grundlegende Techniken der Selbstverteidigung kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Sie möchten Yoga ausprobieren und herausfinden, welcher Stil zu Ihnen passt? Lernen Sie verschiedene Yoga-Stile in kurzen Einheiten kennen und gönnen Sie sich einen Tag zum Entspannen und Auftanken.
