Ayurvedische Ernährung

Warm, gekocht und leicht verdaulich - dies ist das Motto der ayurvedischen Gesundheitsküche.  In diesem Seminar mit Gesundheitsberaterin Silke Mauersberger erfahren Sie, wie Sie ayurvedische Speisen entsprechend der Jahreszeit ohne großen Aufwand zubereiten. Sie lernen die acht Faktoren für eine gesunde Ernährung, die vier Formen für eine verträgliche Zubereitung und die sechs Geschmacksrichtungen für eine ausgewogene Wirkung kennen. Eine Kostprobe hat Silke Mauersberger entsprechend der Jahreszeit vorbereitet.