Faszientraining

Faszientraining

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Faszientraining
Für die natürliche Bewegungsfreiheit der Muskulatur

Faszien© VHS Rhein-Sieg

Faszien sind feine Fasern, die unsere Muskeln und Organe umschließen. Fachleute nennen Faszien das kollagene Bindegewebsnetzwerk. Gut trainierte Faszien verhindern schmerzhafte Reibungen an Bandscheiben und Gelenken, sie schützen und beugen Verletzungen an der Muskulatur vor. Dieses Bindegewebe verliert im Laufe des Lebens an Elastizität. Da hilft nur gezieltes Training! Das hält den Körper beweglich und gesund. Straffes Aussehen ist ein erfreulicher Zusatzeffekt.

Im Unterricht kommen Faszienrollen zum Einsatz.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, ein Handtuch und Mineralwasser






Eintritt: 10,40 Euro

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Veranstalter

Ringstr. 24
53721 Siegburg

02241 3097 – 0