Progressive Muskelentspannung bei Stress

Progressive Muskelentspannung bei Stress

Montag 26.09.2022 18:00 - 20:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung bei Stress
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PME© VHS Rhein-Sieg
Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen.

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.

Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar gezielte Wahrnehmungsübungen behutsam an, so dass Sie Stresssituationen gelassener entgegentreten können.






Eintritt: 13,10 Euro

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