Easy going

Easy going


Samstag 09.11.2024 14:00 - 17:00 Uhr
Easy going
runder gehen, gesünder stehen mit der Alexander Technik

Easy going - runder gehen, gesünder stehen mit der Alexander Technik
Egal ob wir tanzen, zur Bahn laufen, in der Küche oder im Leben stehen, mit mehr Verbindung zu uns und zum Boden läuft es einfach runder.
Unbewusst behindern wir manchmal diese Verbindung, indem wir unsere Gelenke nicht ganz frei “laufen lassen”, in uns etwas halten, drücken oder ziehen. Die Antwort unseres Körpers darauf kann dann Verspannung oder sogar Schmerz sein.

In diesem Workshop schauen wir uns genauer an, wieso Gehen und Stehen Ganzkörperbewegungen sind und welche Rolle die Füße dabei spielen.

Mit der Alexander-Technik-Brille sehen wir unsere Knochen und Gelenke aus anderen Augen und erleben in Einzel-, Paar- und Gruppenübungen, wie mehr Körperwissen zu mehr Körperbewusstsein und somit zu mehr Verbindung zu uns selbst führen kann.






Eintritt: 20,00 EUR
Gesundheit & Sport Bildung / Weiterbildung

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Veranstaltungsort

BildungsCampus Neuenhof
Zeithstraße 72
53721 Siegburg
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Veranstalter

Volkshochschule Rhein-Sieg
Ringstraße 24
53721 Siegburg
www.vhs-rhein-sieg.de/