Entspannt in den Abend für Kinder & Jugendliche

Dieser Ferienkurs lädt Kinder dazu ein, den Tag ruhig und achtsam ausklingen zu lassen.
Nach einem oft ereignisreichen Ferientag lernen sie, Gedanken loszulassen, den Körper zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Auch dieser Kurs findet an vier Tagen hintereinander statt und bietet dadurch eine besondere Tiefe. Wiederholung, Verlässlichkeit und ein gleichbleibender Ablauf helfen den Kindern, schneller abzuschalten und sich sicher zu fühlen.

Der Abendkurs ist besonders geeignet für Kinder, die:

- abends schwer zur Ruhe kommen
- viel grübeln oder innerlich angespannt sind
- Unterstützung beim Übergang in den Abend benötigen

Die Übungen fördern Entspannung, Körperwahrnehmung und ein positives Einschlafen – ohne Leistungsdruck, ganz sanft und kindgerecht.