Yoga für Anfänger:innen

Yoga für Anfänger:innen In einem geschützten Rahmen lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen, perfekt für Einsteiger:innen. Sanfte Körperübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft fließen in die Stunde ein. Zudem werden dir Atemtechniken helfen, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.
Du erhältst zusätzlich ein liebevoll gestaltetes Workbook mit Übungen, Inspirationen und wertvollen Tipps, um deine Yoga-Reise auch zu Hause fortzusetzen.
Egal, ob du mehr Beweglichkeit suchst, Stress abbauen möchtest oder einfach Zeit für dich genießen willst – dieser Kurs bietet dir den idealen Einstieg.
Bitte denke daran, deine eigene Matte mitzubringen, damit du dich während der Yogastunde wohl fühlst.