Tanzen für den Rücken

Uns gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Rückentraining. Elemente aus dem afrikanischen Tanz laden ein, uns gemeinsam dem Rhythmus hinzugeben und gleichzeitig die Wirbelsäule mal ganz anders in Bewegung zu bringen. Uns gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Rückentraining. Elemente aus dem afrikanischen Tanz laden ein, uns gemeinsam dem Rhythmus hinzugeben und gleichzeitig die Wirbelsäule mal ganz anders in Bewegung zu bringen. Durch ihren ganzkörperlichen Bewegungsfluss werden die Beweglichkeit erhöht, eine Öffnung im Bereich der Brustwirbelsäule und die Aufrichtung insgesamt gefördert. Daneben lassen wir uns von verschiedenen Vorstellungsbildern und Musikstücken in der kreativen Tanzimprovisation anregen.
Ziel ist, mit spielerischer Leichtigkeit Freude an der Beweglichkeit und der eigenen Vielfalt zu erfahren und dabei dem Rücken etwas Gutes zu tun.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung; wer nicht barfuß tanzen möchte, zusätzlich Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken.